現(xiàn)代社會的養(yǎng)生法

　　學(xué)習(xí)太極拳悟道人生

　　女白領(lǐng)熱衷學(xué)習(xí)古箏，許多男性白領(lǐng)則更鐘情于太極拳。就職于一家人力資源公司的趙先生周末參加了一個太極拳班，兩個月后，在太極拳一招一式舒緩動作中，趙先生覺得啤酒肚小了不少，整個人也清爽起來。

　　“學(xué)習(xí)太極拳的過程也是心靈養(yǎng)生的過程，太極拳看似相悖，其實(shí)都可以相互轉(zhuǎn)化。”趙先生告訴記者，在太極拳中學(xué)到的東西也可以運(yùn)用到職場上，比如老子的以柔克剛，運(yùn)用到一些工作的處理上很有效果。

　　慢生活助力職場發(fā)展

　　為何眾多白領(lǐng)熱衷于慢下心來修習(xí)古藝？中科院心理研究所專家魏高峽告訴記者，人們有意識地放慢節(jié)奏生活原因之一是壓力要找到一個排解的渠道，而通過重拾傳統(tǒng)文化就是一個對抗現(xiàn)代焦慮很好的方式。從另一方面來說，無論是古箏、茶道還是太極拳，并不單純是學(xué)習(xí)一種技能，而是更多地培養(yǎng)了一種專注和放松能力，這對職場生活很有幫助。同時，有一定文藝特長的員工更容易產(chǎn)生個人魅力，在競爭中也具有一定優(yōu)勢。

　　結(jié)語：不管是古人還是現(xiàn)代人，總是想長命百歲，一生可以健健康康，即使到了80歲還可以很健朗。選擇適合自己的養(yǎng)生法，堅(jiān)持下去，長壽不是夢想。