6、避免情緒激動：經(jīng)期女性的情緒容易激動，而且易怒，此時可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動過大。
7、避免夫妻生活：經(jīng)期子宮有一定的創(chuàng)面，而且有女性生殖器出血，如果有夫妻生活，就容易把致病菌帶入女性生殖器，引起婦科炎癥，而且也容易導致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
8、避免盆?。?/strong>有些人平時喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內(nèi)，從而導致生殖器官發(fā)炎。
9、避免穿緊身褲：月經(jīng)期間穿過窄的衣褲，就會使得局部血管受壓，影響血液循環(huán)，導致會陰部充血，引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。
10、避免受涼：女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免受涼，不要淋雨、涉水或游泳等。
總結：多數(shù)女性朋友都有過痛經(jīng)的癥狀，不能因為常見就可以被忽視，伊桑介紹的秘方趕緊嘗試吧。
