水：黯淡疲勞肌

　　經(jīng)常熬夜和過度勞累的人，會(huì)耗傷腎元，臉色青灰、無光澤，甚至出現(xiàn)黑眼圈，還難免腰酸、乏力、精神不佳。

　　專家解析：因水主腎，過度耗損元?dú)饧幢粴w類為“水”性皮膚，多吃雪蛤、蛤蚧（補(bǔ)肺補(bǔ)腎）、杏仁、蟲草，都可調(diào)理腎元。

　　養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：“錳、鋅等微量元素”能幫你恢復(fù)氣色

　　癥狀1、如果皮膚粗糙

　　原因：疲勞時(shí)，身體代謝放緩，角質(zhì)變化異常。

　　解救：礦物磨砂產(chǎn)品，能清除導(dǎo)致皮膚凹凸不平和失去光澤的老化角質(zhì)。

　　癥狀2、如果膚色暗沉

　　原因：當(dāng)身體長(zhǎng)時(shí)間得不到休養(yǎng)生息，體內(nèi)能量不足，氣色自然不會(huì)好。

　　解救：保持每天9個(gè)小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，早點(diǎn)睡，你不必吃藥或是更換保養(yǎng)品，膚色自然回轉(zhuǎn)健康、紅潤(rùn)。

　　癥狀3、如果出現(xiàn)黑眼圈

　　原因：長(zhǎng)期睡眠不足，讓眼周循環(huán)變?nèi)?，色素囤積，要改善黑眼圈，絕非短期內(nèi)可以實(shí)現(xiàn)。

　　解救：含礦物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修飾黯淡，其中的色素代謝和多種滋養(yǎng)成分，長(zhǎng)期調(diào)理眼周肌膚。

　　中醫(yī)專家特別提醒：膚色黯淡的人，關(guān)鍵還是要改變生活的習(xí)慣，千萬不要熬夜，也不能過勞，尤其當(dāng)年齡越來越大，體內(nèi)的能量會(huì)變得更弱。另外，千萬別貪看恐怖片，因?yàn)榭謧I。