每天幾分鐘 輕松瘦出巴掌臉

　　要說減肥，當(dāng)然臉重要，迷人的瓜子臉是MM的愛。目前，瘦臉方法有很多，不多還是臉部運(yùn)動有效，下面小編就為大家提供了幾種有效的運(yùn)動瘦臉方法，看看哪個更合適你吧。

　　推薦：四種瘦臉運(yùn)動

　　1.像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，少要堅(jiān)持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長了就可以減少臉上的贅肉。

　　2.嘴略微張開，下頜左右移動，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。

　　3.慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘;然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

　　4.同時(shí)也可以采取按摩的方式，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮唵畏椒?，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦！

　?、侔茨竽樕先馓囟嗟牡胤剑?/strong>涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。