抗衰老這些好習慣要有
習慣一：定期去角質
要確保肌膚表層的死皮已清理好，才能讓皮膚好好吸收你為它準備的護膚品。干燥的天氣致使角質層很不穩(wěn)定，所以使用去角質產品時要十分小心！磨砂產品不能大力推，好輕輕打圈，較易敏感的位置甚至要避開。
習慣二：喝水養(yǎng)顏法
喝水是簡單保持青春的方法，特別是秋冬時節(jié)，一天8杯水溫水，除了有助腎及肝解毒，排走身體入面的毒素，令皮膚煥發(fā)光澤之外，多喝水可補充體液， 增進血液循環(huán)， 促進新陳代謝，活躍皮膚，使細胞充滿動力，補水保濕效果事半功倍，延遲肌膚老化。
習慣三：抵御紫外線
冬天的日曬不是對肌膚沒有影響的。UVA一年四季每天每個高度均維持不變，從不間斷。就算是有玻璃的阻擋，還是不能減低UVA進入皮膚。所以我們必須做好防曬工作，抵御紫外線入侵。但UVB依季節(jié)、高度和時間而異的，秋冬的UVB會比夏季弱。防曬霜寫的SPF是防UVB的指數(shù)，PA是防UVA的指數(shù)。所以可以選擇輕薄一點的、SPE15~SPF30左右的防曬霜比較適合。
習慣四：抗氧化
防止氧化就是預防衰老重要的一環(huán)。皮膚老化很大程度是身體氧化后遺癥，因此持之以久的抗氧化是絕對要做的。除了前面介紹一年四季都要防曬之外，想遠離肌膚衰老就一定不要吸煙，煙、霧、塵埃及細菌都會令肌膚特別容易氧化，更何況是直接把煙吸入身體？這就是抽煙的人老得快的原因了。
