游泳：成就釋懷的美人魚
“心”作用力：消除憂郁
水，讓我們有著回到母體般的安全感，我們面對各種各樣的壓力、憂愁，卻不知道如何與內(nèi)心對話？
嘗試一下去做一次深海的魚。在一個陽光可以照耀得到的蔚藍(lán)泳池，讓我們重溫內(nèi)心深處的親水性。
你可以閉上眼睛感覺水對身體的親近;你可以仰望藍(lán)天，念念海闊天空，感受與水的交流帶來的堅實后盾感。
讓運動和內(nèi)心交流，讓杞人憂天和抑郁寡歡成為被你前進(jìn)的手臂撥開的水花，你要做開心和釋懷的美人魚。
高爾夫：帶你進(jìn)入心靈氧吧
“心”作用力：減輕壓力、排解苦悶
綠色不但讓你的視神經(jīng)放松，而且有一種很強(qiáng)大的鎮(zhèn)定作用，能進(jìn)一步疏解內(nèi)心的壓力。
許多國家的醫(yī)院，墻壁被刷成了淡淡的粉綠色，這對排解苦悶有一定的作用。高爾夫球運動被稱作“健康的綠色運動”，大幅度地?fù)]桿動作、全身的扭轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)和舉目遠(yuǎn)眺把重壓下的心靈帶到一個全新的綠野仙蹤里。
