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中老年延年益壽養(yǎng)生保健要訣(4)

  晚年生活應(yīng)克服4大誤區(qū)

  誤區(qū)一

  有的老人覺得自己辛苦勞累了大半輩子,現(xiàn)在完全可以歇口氣,自由散漫地過日子了,于 是,失去了生活目標(biāo),生活起居也變得毫無規(guī)律。有的老人過分放縱自己,嗜煙貪酒,娛樂無度,飲食無常,這樣會嚴(yán)重危害身體健康。

  誤區(qū)二

  有的老年人認(rèn)為,人老了,離天遠(yuǎn)了,離地近了,輕視生存價值,失落悲觀。晚年生活依賴子女?dāng)[布,子女叫干啥就干啥,寧愿當(dāng)保姆,與外界隔離,專為兒孫做家務(wù)。有的老人把財產(chǎn)全部交給子女支配,自己一切處于被動之中。這樣的生活給老人帶來了一系列心理和生理“逆差”,使之無所適從。有的老人合法權(quán)益受到侵害,因而產(chǎn)生情緒焦慮,多愁善感,對生活感到厭煩,以致失去生活樂趣和生存意義。

養(yǎng)生保健 養(yǎng)生保健要訣 延年益壽 
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