簡(jiǎn)單穴位按摩減肥法
透過(guò)按壓身體適當(dāng)?shù)难ㄎ?，每天只要花個(gè)幾分鐘，就能夠幫助消除水腫的困擾，美人們不如果不想要臃腫的羞于見(jiàn)人，就快勤按壓這些穴道吧！
消除腹部水腫
水道穴
位置：位于下腹部，在肚臍下三寸（四指并攏寬度），距離前正中線旁開(kāi)二寸（三指并攏寬度）處。
按摩方式：
1.雙手大拇指垂直按壓兩側(cè)“水道穴”，按壓5秒后稍微放松，重復(fù)按壓30次，一天至少作三回。
2.站姿，雙膝微彎，同樣配合肚子一縮一放，在縮小腹時(shí)按壓。
功效：此穴位對(duì)腸道蠕動(dòng)具有雙向調(diào)節(jié)的作用，因此可以改善便秘及腹瀉，讓腸道蠕動(dòng)趨向平衡；配合縮腹動(dòng)作，可以幫助消除腹部水腫。
