6、有病要及時(shí)治療
不可不吃藥，否則影響了健康，病痛的折磨使面容暗淡無(wú)光。
7、積極健身：
即使少量運(yùn)動(dòng)，比如，每天步行20分鐘，都可以讓你年輕將近5歲。
8、戒煙：
并且拒絕被動(dòng)吸煙可以讓你年輕8歲。
9、安全駕駛：
駕車(chē)時(shí)總是系安全帶，每小時(shí)不要超過(guò)80公里，可以讓你年輕3、4歲。
10、防?。?/strong>
加強(qiáng)防病意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
11、活到老，學(xué)到老：
終生學(xué)習(xí)、與時(shí)俱近，可以讓你年輕2、5歲。
12、開(kāi)懷大笑：
良好的心態(tài)很重要。比如笑能減少壓力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，讓你永遠(yuǎn)健康年輕。
