女人一生必守的6大健康原則

　　1、每天完成清潔必修課

　　女性每天都要產生一些分泌物，這些分泌物經(jīng)微生物如霉菌、細菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內 褲，應是女性每天晚上都要完成的必修課，這關系到女性生殖健康，可部分人做不到。媽媽也應從小培養(yǎng)女孩良好的衛(wèi)生習慣，每天晚上睡覺前讓孩子把外陰清洗干 凈，同時做到毛巾和盆專人專用，大人、小孩分開。

　　2、每月進行乳房自查

　　女性每個月中該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生，我們提倡成年女性每個月進行一次乳房自查，因為乳房和子宮頸是女性容易患癌瘤的 部位，但很多女性對這一點做得不夠。自查乳房時，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側開始，自上而下，經(jīng)乳房下方到內側，再自下而上，到乳 房上方，感覺乳房內有無增厚、結節(jié)或腫塊。如此繞圈檢查數(shù)次，然后檢查腋窩內有無淋巴結腫大，乳頭部位及其下面有無異常。如有問題應立即請?？漆t(yī)師復查。

　　3、每年作一次婦科體檢

　　35歲以上的女性應該每年作一次婦科檢查，因為宮頸癌在早期沒有明顯癥狀，年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發(fā)現(xiàn)，治 療效果是很好的。有人以為，做了B超，就沒有必要再作婦科檢查了，其實B超只能協(xié)助醫(yī)師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無炎癥等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。