建議九：少吃鹽，少吃腌制食物。
鹽的每日消耗量應(yīng)少于6克（約一茶匙）。
建議十：不要食用在常溫下存放時(shí)間過長、可能受真菌毒素污染的食物。
建議十一：用冷藏或其它適宜的方法保存易腐爛的食物。
建議十二：食品中的添加劑、污染物及殘留物的水平低于國家規(guī)定的限量即是安全的，但亂用或使用不當(dāng)可能影響健康。
建議十三：不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚和肉或腌肉，熏肉只能偶爾食用。
建議十四：對(duì)于飲食基本遵循以上建議的人來說，一般不必食用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，營養(yǎng)補(bǔ)充劑對(duì)減少癌癥的危險(xiǎn)可能沒什么幫助。
結(jié)語：癌癥固然可怕，但是我們?cè)谄綍r(shí)生活中能夠從自己的生活習(xí)慣入手，少吸煙，少喝酒，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些健康并能夠預(yù)防癌癥的食物，少碰那些可能會(huì)引發(fā)癌癥的食物。那我們一定會(huì)有一個(gè)健康好身體。不但不會(huì)得癌癥還會(huì)少生病哦。
