豐胸瑜伽：眼鏡蛇式
增強(qiáng)呼吸，打開(kāi)胸部，從后頸、背部到臀部線條拉伸。
Step1 俯趴在墊子上，雙腿分開(kāi)與髖同寬，腳背貼地。雙手屈肘夾緊身體，手掌放在肩膀下方地上，額頭點(diǎn)地。
Step2 吸氣，伸展雙腿，恥骨壓在地上，收緊肘部，慢慢抬起上身。
Step3 肘部伸直，胸部向著正前方，肩胛骨拉向天花板。
豐胸瑜伽：駱駝式
喉嚨、胸部和腹部呈開(kāi)放姿態(tài)，具有擴(kuò)胸功效，同時(shí)增強(qiáng)呼吸功能，另外還能激活人體，緩解壓力。
Step1 雙膝跪地，兩腿打開(kāi)與髖同寬，腳尖直立。雙手放在臀部處。吸氣，臀部擺正，恥骨面向正前方。
Step2 胸部向上提神，彎曲腰部，髖骨向前推，雙手抓住腳跟。
總結(jié)：以上小編介紹的這些豐胸秘籍，都是豐胸達(dá)人實(shí)踐過(guò)的，效果豐胸快，而且健康，美眉們，不要猶豫了，趕快照著小編介紹的方法試試吃吃吧，那么很快你就會(huì)擺脫“太平公主”稱號(hào)的。
