食用時注意事項
由于膨化食品普遍具有高油脂、高熱量、高糖等特點(diǎn)，食用時注意以下幾點(diǎn)：
1、打開包裝聞一下產(chǎn)品的氣味是否正常，應(yīng)沒有刺鼻的哈喇味，外觀沒有霉變，口感應(yīng)松脆。
2、不宜長期過多食用。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量大量攝入，易造成人體脂肪積累。
3、對于糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇膨化食品。
4、少年兒童正處于身體發(fā)育階段，更要注意合理膳食、均衡營養(yǎng)。如果在飯前大量進(jìn)食膨化食品，容易造成飽脹感，影響正常進(jìn)餐。
總結(jié)：膨化食品雖然對我們身體的危害是很大的，但是只要大家合理適當(dāng)?shù)某?，也并不是什么好處都沒有的。以上推薦的食用方法與注意事項，大家要謹(jǐn)記，這樣才能吃出健康來哦。
