2、緊張性頭痛治療方法，有如下幾種：

　　防止和矯正各種不良姿勢：長期保持某種姿勢，因頭頸和肩部肌肉持續(xù)性收縮，導(dǎo)致肌肉血液循環(huán)障礙和缺血，進(jìn)而產(chǎn)生肌緊張性頭痛。如長期伏案的腦力勞動(dòng)者、駕駛?cè)藛T等，宜取桌高椅低位，避免過久地低頭伏案工作和其它異常姿勢。

　　物理療法：

　　有針灸、按摩、熱敷、電興奮療法等。目的是促進(jìn)緊張的肌肉放松，改善頭頸部肌肉的血液循環(huán)，減輕致痛物質(zhì)在局部的積貯。

　　放松訓(xùn)練：

　　作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達(dá)到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。

　　穴位注射：

　　用少量氟美松或強(qiáng)地松龍加利多卡因，作風(fēng)池或太陽穴封閉。也可在肌肉壓痛點(diǎn)處注射封閉。

　　積極預(yù)防和治療頸椎?。?/strong>