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心理衰老不利健康 四招幫你找回年輕活力(3)

  7、意志衰退

  做事缺乏毅力和探索精神,喜歡憑老經(jīng)驗(yàn)辦事,下決心要做的事常常拖拉而不立即行動(dòng),進(jìn)而,什么事情都不想做了。

  8、反應(yīng)能力下降

  動(dòng)作不如從前靈活,對事物不如以前敏感。一旦疲勞,恢復(fù)得較慢。睡眠時(shí)間也比以前少了。

  9、興趣愛好減少

  生活中感興趣的范圍變小了。不再有興趣看小說、電影、電視,不再喜歡參加各類活動(dòng),特別是集體活動(dòng)。

  10、產(chǎn)生衰老感和死亡感

  總感到自己老了,經(jīng)常想到自己已臨近死亡,常回想已故的親友,又聯(lián)想到自己,悲悲戚戚。

  11、性格更容易發(fā)生變化

  性格易變得暴躁、易怒、情緒低落、憂郁、焦慮不安、孤僻、古怪,甚至不近人情。

  12、容易焦慮不安

  很多人在度過更年期后,情緒逐漸趨向穩(wěn)定,但是焦慮不安一直持續(xù)到老年期。當(dāng)環(huán)境中有不利因素時(shí),就更容易出現(xiàn)焦慮不安。

心理 心理衰老 心理衰老怎么辦 
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