3.感冒時(shí)盡量保持在室內(nèi)可能會(huì)對(duì)身體不利

　　風(fēng)寒引起感冒，人們很容易通過增加衣物、待在室內(nèi)等方式進(jìn)行保溫，避免病情加重，但事實(shí)證明將感冒患者長期留置室內(nèi)對(duì)病情好轉(zhuǎn)并沒有多大幫助，反而會(huì)讓癥狀加??！這是由于感冒是由病毒引起的，室內(nèi)溫?zé)?、密閉的空間更容易讓其大量滋生繁殖，對(duì)身體進(jìn)行二次侵害。而適當(dāng)?shù)娜敉庾邉?dòng)、呼吸新鮮空氣、經(jīng)常洗手、雙手盡量不要接觸口鼻等方法對(duì)病毒傳播都有顯著效果。

　　4.壓力將增加感冒風(fēng)險(xiǎn)

　　有些感冒來源于壓力，但并不是所有壓力都會(huì)誘發(fā)感冒，一些生活瑣事的壓力，諸如工作、日常壓力都不會(huì)增加感冒的患病率；但是一些嚴(yán)重的壓力或是挫折就很容易讓身體虛弱，患有感冒，這壓力包括失業(yè)、離婚等等，所以我們?cè)诿鎸?duì)人生的起伏時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要承擔(dān)過重的精神壓力，以免造成體內(nèi)應(yīng)激激素、皮質(zhì)醇及免疫系統(tǒng)的失衡。

　　5.選用維C及松果緩解感冒要謹(jǐn)慎

　　其實(shí)直到現(xiàn)在都沒有科學(xué)理論來支持維生素c及松果可以緩解感冒癥狀，或是讓感冒加速恢復(fù)。如果MM們過分迷信這種方法，可能會(huì)遭受這些產(chǎn)品中的添加成分對(duì)身體的危害，以及這類產(chǎn)品的純度和安全度，因?yàn)槿梭w一旦攝入高劑量的維生素c很可能會(huì)造成胃部不適，干擾礦物質(zhì)吸收，所以MM們好慎用。