5. 吃一點復合維生素

　　太累了，以至于沒有性愛的感覺？這可能是因為飲食的匱乏。

　　兩種被忽略的營養(yǎng)可能要對性反應冷淡負責，“葉酸水平過低可能會讓您感覺疲倦，沒有精力去享受美好的愛愛。

　　另外國家的調(diào)查還顯示眾多女性維生素B的攝入量不足。低鐵會大大減少大腦的神經(jīng)傳遞素，這會導致昏睡。

　　這兩個問題的應對方法：每日服用一片鐵（18毫克）和葉酸（400微克）的復合維生素。

　　6. 流些汗水吧

　　運動會給身體以刺激，讓它有更好的狀態(tài)。

　　對于一些人，運動距離睡覺時間太近，會讓他們很難入睡。那么，就利用這一點來找尋能量。

　　“35至40分鐘的適度運動之后，你身體的各個部位都變得順暢起來。”威斯康星大學心理學和女性研究教授Janet Hyde醫(yī)學博士告訴我們，“你的血液循環(huán)起來了，你的神經(jīng)系統(tǒng)燃燒起來了，若在你運動之后安排一場性愛，你一定可以感受到它的美好。”

　　7. 讓自己聞起來有性感的味道

　　這些令人驚異的氣味將會把你從廚房拖到臥室。

　　據(jù)研究顯示，黃瓜，甘草，和嬰兒爽身粉會讓女性更有激情，讓陰部的血液流量增加13%。南瓜餅和薰衣草會讓血液流量增加11%。你能相信嗎？

　　嘗試一下：安排一次浪漫的晚餐，吃點南瓜餅，在枕邊放個南瓜氣味香囊。

　　8. 咨詢一下藍藥片的作用

　　讓你的搭檔提升心情的藥品，可能也會讓你的愛愛感覺有一個提升。

　　像偉哥這樣的藥片，會增加血液流到生殖系統(tǒng)的量——有時候女性也像男人一樣需要激情的呼喚。雖然，食品及藥品管理局并沒有證明這些藥品對女性有作用，但是醫(yī)生會開這類的處方。向你的健康咨詢師詢問一下，這些藥片是否對你也有幫助。

　　所以如果因為你的興奮聲缺少喘息，或者你的荷爾蒙來勢洶洶而讓你的性沖動有些糟糕，身體條件的改善可能會重新激發(fā)你的興趣。

　　但是，如果你因為不喜歡你的大腿，對你的丈夫感到憤怒，或者只是工作過度而心情低落，那么沒有什么藥品會改善你的心情。這可能只會讓你徒增另一個負面影響——頭痛。

　　所以，不要讓生活中的瑣事影響自己的好心情噢。