白領(lǐng)護(hù)膚寶典
7：00am 清晨一杯紅棗水
足足睡了八小時(shí)以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干，簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。用紅棗水代替淡而無(wú)味的白開水，只需用10－20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。
8：00am 洗臉的水不能太熱
因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失。用潔面乳洗過臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會(huì)使妝容具有更持久。
12：00 肚子再餓也要忌口
午餐時(shí)間到了，雖然并不感覺很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇。研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。它能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。
