鍛煉腹肌三大錯誤
小小的腹肌鍛煉錯誤，可能造成很大影響，令鍛煉無效果，專家教你如何糾正3種常見錯誤。
腹肌與營養(yǎng)無關(guān)，連續(xù)腹部肌肉純粹是“感覺肌肉正在接受訓(xùn)練”的問題。即使你固定餐單，而且按時訓(xùn)練，如果犯一些致命性錯誤，腹部肌肉不會增加，反而可能減小。個人健身專家阿方索·莫雷蒂（Alfonso Moretti）在《男士健身》雜志上列出了三種容易犯的腹肌鍛煉錯誤，并且教健身者如何糾正。
腹肌鍛煉小錯誤可能帶來大影響。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
