第四種：加班到熬夜的美女當上了“國寶”，熊貓眼與體內(nèi)激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)系。

　　中醫(yī)支招：姜棗魚湯

　　原料：蘋果3個（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。

　　食用方法：每日兩次，早晚飲用。

　　功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。此外姜棗魚湯還可治療脾虛、氣血不足等癥。

　　第五種：飲食紊亂，體重增加了。

　　這種情況出現(xiàn)的時候，只要及時調(diào)整自己的飲食習(xí)慣就可以避免體重繼續(xù)增加。盡量保持三餐正常進食，即使是很重要的事情，也要先吃飯。只要把飲食習(xí)慣給調(diào)整過來了，過一段時間，體重也自然會恢復(fù)正常了，不需要太過擔心。

　　第六種：出現(xiàn)心理問題，不少人患上了抑郁癥。

　　因為加班而導(dǎo)致沒有時間與人交往，與同事之間的關(guān)系變得淡漠，甚至是患上了抑郁癥。這時候，要先觀察自己出現(xiàn)的情況是否非常嚴重。如果只是很輕微的癥狀，可以通過自我調(diào)節(jié)，自我暗示來緩解。如果情況比較嚴重的話，就要到醫(yī)院去治療了。千萬不要因為面子問題，而逃避治療。一旦耽誤了治療的時機，有時候事情會發(fā)展到一個不可收拾的地步，造成的后果也很可能是非常嚴重的。