啃骨頭

　　還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨J子等食物，或者把牙齒當(dāng)工具撬硬物，這類人電常商發(fā)牙過(guò)敏。專家說(shuō)，啃硬經(jīng)常牽扯牙叢二使牙釉質(zhì)被破壞，囂出“本質(zhì)”，使牙本質(zhì)過(guò)敏。建議大家進(jìn)食好成過(guò)度磨耗．至于撬硬物白專業(yè)的工具，就別事事出動(dòng)牙齒了。

　　蠻橫刷牙

　　刷牙應(yīng)該卜F刷動(dòng)，H．用力要適度，保證每大2-3次的清潔牙齒對(duì)牙健康有益。但有砦人太蠻橫，暴力對(duì)待牙齒或者橫若刷牙，這個(gè)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致牙街磨損及牙至鄙的楔狀缺損，造成過(guò)敏問(wèn)題。

　　牙齒損壞

　　專家提醒，-川．發(fā)現(xiàn)習(xí)：齒缺損、齲病、折斷，一一定要盡快填充，避免進(jìn)一步破壞。此外夜問(wèn)磨牙也會(huì)磨掉牙齒表面白保護(hù)物質(zhì)，如果你有這個(gè)問(wèn)題，建建議到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀做一個(gè)夜磨牙保咬和墊，起劍保護(hù)牙齒的作用。

　　總結(jié)：保護(hù)牙齒注意口腔衛(wèi)生是關(guān)鍵，日常生活中也要避免事事動(dòng)用牙齒，那樣只會(huì)使牙齒敏感。以上小編為大家盤點(diǎn)的日常牙齒保健策略趕緊來(lái)嘗試一下吧。（文章原載于《健康文摘》，創(chuàng)刊號(hào)：2012年2月號(hào)，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）