30—60歲的“成功男人”為什么容易出意外？
1、不具備基本醫(yī)學(xué)常識
有的人喜歡健身運(yùn)動，但對于自己到底適合哪種運(yùn)動，多大強(qiáng)度為宜和什么時(shí)候不能鍛煉并不是太清楚。
2、粗心大意
有的人常吃補(bǔ)品，卻不了解它的作用。只知道吃下去，并不注意身體的反應(yīng)，有時(shí)效果會適得其反。
3、工作壓力大
腦力勞動者經(jīng)常勞累過度而不自知，易發(fā)生“過勞死”。
4、好面子
5、應(yīng)酬多，飲食不健康
吃飯時(shí)間不規(guī)律，飽一頓，餓一頓，常吃些高鹽分和高熱量的食物，常此以往造成高血壓，動脈硬化等健康隱患。
