5、人參茶
保健功效：具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長，故人參為益壽延年佳藥物。
制作方法：人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。
6、靈芝茶
保健功效：具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
制作方法：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。
7、何首烏茶
保健功效：具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
制作方法：何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。
8、菟絲子茶
保健功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
制作方法：菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
結(jié)語：生處在這個(gè)紛擾世界的我們，雖然很多事情都沒有辦法控制，但是自己的健康一定要自己做主！抽出時(shí)間好好整理一下自己吧，按上面的方法試試，你也可以活到百歲哦~
