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老人養(yǎng)生之道 六大秘笈延緩衰老(4)

  四、幻想

  受身體漸漸衰老的影響,有一些老年人盼望長(zhǎng)壽的愿望會(huì)越發(fā)強(qiáng)烈。于是,他們會(huì)經(jīng)常用幻想來(lái)欺騙自己,以獲得一時(shí)的心理寬慰,如愛(ài)聽(tīng)他人關(guān)于自己健康的恭維話等。

  五、怕孤單

  這是老年人常見(jiàn)的一種心理異常,其主要表現(xiàn)是自我評(píng)價(jià)過(guò)低、生存意識(shí)消極、常常對(duì)他人不滿(mǎn)及報(bào)怨。久而久之,有此情況的老人就會(huì)加強(qiáng)對(duì)自我行為的約束、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉,漸漸地疏遠(yuǎn)社會(huì),終會(huì)形成孤單的生活習(xí)慣和行為模式,并將默默地承受孤單帶來(lái)的痛苦。

  此類(lèi)老人既害怕由于過(guò)分期望而出現(xiàn)過(guò)大的心理落差和失望,又希望別人關(guān)心照顧,于是經(jīng)常拒絕與他人交往,因此會(huì)變得行為孤單、性情孤僻,與周?chē)说木嚯x越來(lái)越遠(yuǎn)。

  六、多疑

  有一些老人因身體有病而多疑,常表現(xiàn)為無(wú)病也疑,有病更疑。即便自己有些輕傷小恙也自以為是無(wú)可救藥、無(wú)藥可救。間或談病色變,問(wèn)病又止,求醫(yī)換藥不斷。這種疑病可令其對(duì)衰退的機(jī)能極度敏感,對(duì)一般人感覺(jué)不到的體內(nèi)變化或體驗(yàn)不到的痛苦也都會(huì)有所感覺(jué),如對(duì)心臟的跳動(dòng)、腸胃的蠕動(dòng)等方面的變化也能感覺(jué)到。這些過(guò)度的敏感更易加重其疑心病。4、老人心理——怕孤單: 這是老年人常見(jiàn)的一種心理異常,其主要表現(xiàn)是自我評(píng)價(jià)過(guò)低、生存意識(shí)消極、常常對(duì)他人不滿(mǎn)及報(bào)怨。久而久之,有此情況的老人就會(huì)加強(qiáng)對(duì)自我行為的約束、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉,漸漸地疏遠(yuǎn)社會(huì),終會(huì)形成孤單的生活習(xí)慣和行為模式,并將默默地承受孤單帶來(lái)的痛苦。

  此類(lèi)老人既害怕由于過(guò)分期望而出現(xiàn)過(guò)大的心理落差和失望,又希望別人關(guān)心照顧,于是經(jīng)常拒絕與他人交往,因此會(huì)變得行為孤單、性情孤僻,與周?chē)说木嚯x越來(lái)越遠(yuǎn)。

如何抗衰老 延緩老人衰老 老人 
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