男性久坐易患慢性前列腺炎

　　專家指出，久坐易致慢性前列腺炎、尿路感染、腰頸椎等疾病，而且每天久坐6小時以上，患上心臟病風(fēng)險可能增加。

　　前列腺疾病中，常見的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。

　　三成人每天坐6-8小時

　　一項近萬人參與的“久坐影響你健康嗎？”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，37.9%的人每天坐6-8個小時，26.3%的人每天3-6個小時都在坐著，九成人都是因為上班、看電視、上網(wǎng)而長期坐著。

　　據(jù)報道，F(xiàn)acebook目前已有200多名員工使用“站式辦公桌”，其桌面比傳統(tǒng)辦公桌高出很多，員工如果站累了，可以坐在配套的高腳椅上休息;谷歌也考慮將“站著辦公”納入公司保健計劃。

　　男性久坐易患慢性前列腺炎

　　專家表示，運動少、久坐、喝水少、常憋尿等不良駕駛習(xí)慣，讓尿路感染、慢性前列腺炎等成為久坐人群容易患上的疾病。

　　對男性而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導(dǎo)致排尿無力。

　　“小動作”讓你遠(yuǎn)離“久坐癥”

　　專家指出，久坐導(dǎo)致的慢性前列腺炎，需及時進行有效治療。在治療方式上，建議可選擇服用清利濕熱類中成藥。同時，主動預(yù)防也很重要。一些簡單的小動作，可以有效減輕久坐帶來的危害。上班一族，持續(xù)坐一小時后站起來活動一下;持續(xù)駕車1小時左右，也應(yīng)下車適當(dāng)走動。平時要多飲水、別憋尿。