4.有效鍛煉

　　COPD患者可以根據(jù)自身情況做適當鍛煉，一般選擇時間短和低強度的項目，如步行、太極拳、廣播操等。適當增加戶外活動，以適應氣候變化，鍛煉耐寒能力，增強呼吸道免疫力。COPD患者通常以胸式呼吸為主，表淺而短促，既不能保證肺的有效通氣，又增加耗氧，誘發(fā)呼吸肌疲勞。腹式呼吸和縮唇式呼吸訓練可以鍛煉膈肌功能，增加肺泡通氣量，改善氣體分布，延緩病情進展。

　　5.調(diào)節(jié)機體免疫功能

　　COPD患者病情急性加重多由機體抵抗力下降，病原微生物感染所致。COPD患者免疫功能低于正常人，且隨病情發(fā)展呈下降趨勢。因此提高機體免疫功能對預防急性感染至關(guān)重要。患者可接種針對呼吸道常見致病菌的疫苗，如肺炎球菌疫苗、流感疫苗等。也可以使用免疫調(diào)節(jié)劑，如卡介菌多糖核酸、免疫球蛋白等?；颊咴诰徑馄谶€可以根據(jù)體質(zhì)特點，適當服用中藥補虛理瘀，清肺化痰。

　　6.個人防護及注意事項

　　寒冬時節(jié)，患者應注意保暖，減少室內(nèi)外寒冷刺激。避免在人群聚集、空氣流通差的區(qū)域逗留。避免感冒，減少下呼吸道感染機會。

　　結(jié)語：人的幸福建立在健康之上，一旦生病了，一定要及時治療，千萬不可輕視大意！（文章原載于《益壽文摘》，刊號：2012.02，作者：魏開敏、鐘南山，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）