如何預(yù)防靜脈血栓

　　靜脈血栓癥，也稱經(jīng)濟艙綜合征，在1974年，美國前總統(tǒng)尼克松因為政治外交的需要，連續(xù)長途飛行于奧地利、中東埃及等地，引發(fā)了左腿深度靜脈血栓，從那時起，人們才認識到長途空中飛行會造成靜脈血栓征，有人認為，叫經(jīng)濟艙綜合癥不準確，因為事實上搭乘頭等艙和常務(wù)艙同樣會發(fā)病。

　　靜脈血栓癥早期癥狀是自發(fā)性腿肚子痛，腫脹、局部發(fā)熱等，行走痛，疼痛甚至造成不能行走。靜脈血栓癥如得不到及時治療，可引發(fā)下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞能誘發(fā)肺栓塞，嚴重者可危及生命。

　　長途飛行為什么會導(dǎo)致靜脈血栓癥呢？原因在于，飛機內(nèi)座位小，尤其以經(jīng)濟艙更為多見，每個人都是一個挨一個坐，活動空間十分狹小，旅客的腳踝、膝部到大腿骨只能呈三個九十度的彎曲，這樣的姿勢降低了全身的血流速度，又因飛機內(nèi)空調(diào)的關(guān)系，使空氣干燥，人體在此環(huán)境下很容易脫水，血液粘稠度就會增高而導(dǎo)致發(fā)病。

　　一般長途飛行5小時以上的坐姿旅行，應(yīng)防止靜脈血栓癥的發(fā)生。

　　因此，長途飛行時不要久坐，多起來活動行走，不要喝酒或長睡，多喝水，多做小腿和足部的伸展運動，好穿彈力襪，有條件的旅客在旅行前在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗凝藥物。