敞開心扉，悅納自己和他人

　　了解了這些原因，換位思考我們就會理解他們的內(nèi)心矛盾，更能體會到他們的處境，我們要同他們一起努力克服這種生活狀態(tài)，擺脫內(nèi)心的困擾。童年的客觀環(huán)境是他們不能控制的，而現(xiàn)在長大了缺少友誼的幫助，他們的成長環(huán)境更加孤單，這對一個人的健康成長是非常不利的。另一方面，長時間的不合群，沒有正常的人際交往，思維受到局限，內(nèi)心的苦惱與痛苦得不到發(fā)泄，都悶在心里，一個人承擔所有的壓力，這都會阻礙內(nèi)心的強大，當苦悶越積越多，嚴重時，會影響身體健康，造成心因性疾病。

　　如果你是一個不愛合群的人，首先要接納自己身上存在的問題，性格的成因不是你的錯，同樣內(nèi)向的性格也是有優(yōu)勢的，但是如果你感到自身的性格對自己的社交活動產(chǎn)生消極影響時，就要下決心努力放開自己的個性，多與外界交流，嘗試了解別人，也給予別人了解自己的機會，逐漸培養(yǎng)自己的開放心態(tài)，對人熱情，不斷努力去幫助別人，理解別人。這些努力，都會改善你的人際關系，建立一個屬于自己的健康的生活環(huán)境。

　　另一方面，積極尋找與他人的共同語言，你再不了解對方的情況下不能隨意的做出判斷，也許幾次交流之后會發(fā)現(xiàn)你們的相同點，這些都是建立良好人際關系的基礎。任何事只要真心待人，別人終會感受得到，也會真心待你，無需刻意迎合。沒有溝通就不會有了解，多表達自己的觀點，努力同他人多交流，讓周圍的人更了解你，這樣會有更多的人被你吸引而來，你的孤單與不合群也就隨之消失了。

　　我們都不可能孤立開所有的人只剩下自己，所以大家都需要友誼的滋潤，需要群體的力量給予加油鼓勵。不要忽視別人的存在，即使身邊有一個不合群的人，我們也不要感到厭煩和冷漠，要嘗試與他們交流，回避不是好的解決辦法，有的人生性敏感脆弱，有的人剛毅堅強，不會每個人都按照同一個標準處事，所以理解彼此的個性特點，我們也就不會用不合理的思想來要求他人。當你沉浸自己的世界中，自然就封閉了自己，無法融入到群體中，當你敞開心懷，幫助別人的時候也幫助了自己，你根本不會想到自己是否不和群，因為那個時候，你已經(jīng)不再觀望他人、孤立生活，而已經(jīng)成為群體不可或缺的一部分，正在享受愜意的生活了。