“加減乘除”法則帶您走出補鈣誤區(qū)
對于嬰幼兒來說，充足的鈣質(zhì)吸收對孩子的發(fā)育是非常重要的。鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，據(jù)研究證實，人體中鈣的99%集中于骨骼和牙齒中，其余的1%以游離狀態(tài)存在于軟骨組織細胞外液及血液中。
美國補鈣專家迪巧一直堅持：只有科學補鈣，才能保證嬰幼兒獲得充足的鈣質(zhì)，盲目補鈣不但無法保證嬰幼兒獲得骨骼生長所需的鈣質(zhì)，還可能給孩子的健康帶來影響。孩子的日常飲食中既有補充鈣質(zhì)的食物，也有抑制鈣質(zhì)吸收的食物，我們只有學會補鈣加減乘除法，才能更科學的為孩子補鈣。
預防寶寶缺鈣的“加減乘除”法則
加：多食含鈣豐富的食物。食物補鈣是常見的方法，但是效果沒有藥物補鈣迅速。母乳和配方奶是嬰兒首選的補鈣食物，年齡稍大一些的寶寶，除了奶制品外，還可以通過豆制品、骨頭湯、蝦米、魚肉等食物補充鈣質(zhì)。
減：減少重口味的刺激。為了迎合寶寶口味，不少家長從給孩子添加輔食或是喂水時過早就用酸酸甜甜等刺激性的口味，從而讓孩子吃得更多更香，其實這都是錯誤的。嬰幼兒期是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關鍵時期，如果家長刻意用過重的口味來吸引寶寶，孩子就可以形成不健康的飲食習慣。鈣劑也是如此， 鈣劑太酸或太甜會引起嬰兒偏好甜味食品和飲料，這容易導致齲齒和肥胖，過重的味覺刺激還會導致味蕾反應遲鈍，嬰兒因而會變得挑食偏食，不利于成年后的健康。
