經(jīng)常運(yùn)動老人抑郁更少
據(jù)《印度時報》報道，新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動有助于降低老年人抑郁癥危險。
新研究負(fù)責(zé)人馬格努斯·林德瓦爾教授及其同事調(diào)查了來自11個歐洲國家的17500名老人，他們平均年齡64歲。經(jīng)過為期兩年半的“運(yùn)動與抑郁” 跟蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)，愛積極運(yùn)動的老人更少發(fā)生抑郁問題。幫助老人確定目標(biāo)和對自我能力的感知，是勸說老人多運(yùn)動的關(guān)鍵因素。
林德瓦爾教授表示，新研究首次調(diào)查了運(yùn)動對抑郁的影響以及兩者之間的相互影響。也進(jìn)一步佐證了“老人多運(yùn)動可防心理疾病”的早期研究結(jié)果。
