驚蟄到，防“蟲”擾

　　驚蟄過后，陽氣回升，蟄伏在泥土洞穴中的蟲、蛇類漸漸從冬眠中蘇醒，蚊蠅出動，害蟲登場，正是疫病發(fā)生之時。在古代，人們就特別講究驚蟄熏蟲。其實(shí)，與這些有形之蟲相比，無形之蟲---病毒和細(xì)菌的危害要大得多。驚蟄之后，是流感、腮腺炎、腦膜炎等傳染性疾病的高發(fā)時期?！　?/p>

　　首先得賠補(bǔ)正氣。中醫(yī)講，“正氣內(nèi)存，邪不可干”，教育人們凡事都應(yīng)該先找“內(nèi)因”，再去考慮外因，因?yàn)橥庖蛞ㄟ^內(nèi)因才能發(fā)生作用。

　　以板藍(lán)根為例，盡管它在預(yù)防和治療普通感冒、腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、乙型流行性腦炎、禽流感、急性傳染性肝炎、丹毒、衄血、咽喉腫痛、暴發(fā)性紅眼病等病癥都可能起到不同程度的調(diào)整作用，但板藍(lán)根不具有殺菌滅毒的作用，它的功效只是清熱涼血。

　　由于病毒、細(xì)菌大多喜歡在濕熱的環(huán)境中生存，因此要預(yù)防病毒侵襲，就要從食用清熱解毒的藥物和食物做起。除了板藍(lán)根外，薄荷、菊花、牛蒡子都是非常好的清熱藥物。當(dāng)然，常見的茄子也具有清熱解毒的功效。

　　另外，春季還有一種蔬菜---莼菜，也是預(yù)防各種病毒和細(xì)菌的佳品之一。的西湖莼菜湯，被譽(yù)為江南的三大名肴之一。莼菜不僅是美味，還是良藥，《本草綱目》言其“清渴、熱脾、下氣止嘔、治熱疽、厚腸胃、解百毒、延年益智”?！侗静菰傩隆费云?ldquo;療百毒，清諸瘡”。莼菜既可炒著吃，也可與鯽魚、豆腐等一起做菜做湯，其色、香、味俱佳，是春天里不可多得的一味美味養(yǎng)生菜。