慢性前列腺炎日常護理

　　1.保持清潔。

　　2.節(jié)制性生活預防前列腺肥大需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲性生活頻繁會使，前列腺長期處于充血狀態(tài)以至引起前列腺增大當然過分禁欲會引起脹滿不適感同樣對前列腺也不利。

　　3.前列腺炎的預防方法包括：避免磨擦會陰部磨擦會加重前列腺炎的病狀讓患者明顯不適為了，防止局部有害的磨擦應(yīng)少騎自行車更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車?！　?/p>

　　4.多放松生活壓力可能會降低前列腺炎的發(fā)病率，顯示當生活壓力減緩時前列腺癥狀會得到舒緩因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　5.調(diào)節(jié)生活應(yīng)盡量不飲酒少吃辣椒生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免患上前列腺炎，所以平時宜多進食蔬菜水果減少便秘的發(fā)生必要時用潤腸通便的藥物幫助排大便。

　　6.防止受寒不要久坐在涼石上因為寒冷，可以使交感神經(jīng)興奮增強導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。從而預防前列腺炎的發(fā)生。

　　7.多飲水就會多排尿濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生，一些刺激多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度。這能很好的預防前列腺炎。　

　　8.不憋尿一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>

　　9.洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張減緩，不適癥狀經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分，有益如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次同樣可以收到良好效果。消除前列腺炎的困擾。