誤區(qū)3：產(chǎn)后體虛多吃老母雞

　　我們知道雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的佳來源，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉代謝與增長，而用雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進(jìn)人體內(nèi)的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素鏈振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對低血壓的人有益。在平日被人們認(rèn)為是強(qiáng)筋健骨、活血調(diào)經(jīng)的良好補(bǔ)品。所以很多新媽媽們在產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，身體感到尤其虛弱時，覺得雞湯雞肉會是很好的補(bǔ)品，所以多吃老母雞，覺得是個不錯的選擇，事實上這種做法并不可取?！　?/p>

　　解讀：

　　因為寶寶的出生，新媽媽腸胃道功能還未恢復(fù)，在這個時候，是不能吃太過油膩的食物的。而老母雞脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上給新媽媽吃。新媽媽們總感到體虛是因為在分娩寶寶的過程中體力消耗過大。分娩后又要對寶寶進(jìn)行哺乳所引起的。在這個時候，可以給新媽媽選擇一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。　　

　　總結(jié)：產(chǎn)后的新媽媽們由于身體虛弱就會進(jìn)行大補(bǔ)特補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)不是壞事，但是要科學(xué)進(jìn)步不要陷入進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)，否則只會使身體更虛弱。產(chǎn)后新媽媽們會覺得疲勞，科學(xué)保養(yǎng)是關(guān)鍵。