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幫你擺脫焦慮折磨(4)

  好友給我支了招

  對(duì)于我這樣子的情況,“耐心”發(fā)來(lái)一個(gè)微笑的表情,打字來(lái):“瞧你跟我一樣,一大把年紀(jì)了,還小伙子一樣只顧上火。我告訴你一個(gè)解決的辦法:你一次多打開(kāi)幾篇文章的窗口。這樣做,打開(kāi)窗口的時(shí)間肯定會(huì)更長(zhǎng)。這段時(shí)間你不要一直坐在椅子上等,在電腦前做做運(yùn)動(dòng),等文章全打開(kāi)了再坐下來(lái)一篇一篇讀。這樣,你一次可以連續(xù)讀完整版文章,還把閱讀和鍛煉結(jié)合了,多好的事啊!”

  我按“耐心”說(shuō)的辦法去操作,煩惱真的沒(méi)了,還因?yàn)橹虚g有了鍛煉時(shí)間,人更精神了,接著讀文章心情也更愉快了。

  這讓我想起我剛退休的時(shí)候,一時(shí)還適應(yīng)不了突然無(wú)所事事的生活,老伴建議我學(xué)上網(wǎng)。當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己一大把年紀(jì)了,學(xué)上網(wǎng)沒(méi)用:老伴說(shuō),活到老學(xué)到老,人才充實(shí),多學(xué)一門技藝就是給自己多打開(kāi)一個(gè)窗口,窗口多了,空氣才清新,活起來(lái)才有活力。我聽(tīng)了老伴的話,學(xué)了上網(wǎng),在網(wǎng)上交了很多老年朋友。現(xiàn)在想想,其實(shí),多交一個(gè)朋友也是給自己的心靈又打開(kāi)了一個(gè)窗口。

  多打開(kāi)幾個(gè)窗口,會(huì)讓我們的生活更亮堂。

心靈處方 煩躁 焦慮 
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