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春季減肥 1招瑜伽全身瘦(4)

  “嬰兒瑜伽”傷不起 要循序漸進

  翻滾、倒立、360度旋轉(zhuǎn)……你舍得這樣對你的孩子嗎?俄羅斯一位女性就是這樣對待兩周大的嬰兒,并表示這種“嬰兒瑜伽”對嬰兒的身心成長有益。

  “反常運動”易損傷骨骼、引起脫臼

  嬰兒骨骼發(fā)育不完全,四肢關節(jié)、韌帶松弛,整體感覺嬰兒的身子就是很柔軟,這也是練習體操從娃娃做起的原因。

  總之,這種特殊的鍛煉方式,屬于反常的情況,而不是正確的鍛煉孩子的方式。視頻中所表現(xiàn)的拽著一個嬰兒的胳膊和小腿在空中翻轉(zhuǎn),運動過于劇烈,很有可能影響到孩子的骨骼發(fā)育。

  嬰兒韌帶比較松弛,力氣過大、運動過度會造成損傷,導致關節(jié)脫臼、錯位。瑜伽的動作要求都很嚴格,如果要求嬰兒必須達到瑜伽的標準和時長,勢必會對嬰兒的骨骼發(fā)育帶來影響。

  同時,需要提醒,在運動的時候要觀察孩子是不是有腦部疾病,一旦倒立翻轉(zhuǎn)就會影響到腦部的發(fā)育。文江舸說:“適當?shù)牡沽⒖梢?,但是不宜時間過長,還要留心孩子是否適應。

減肥 嬰兒瑜伽 春季 
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