薄荷減肥法 解暑清涼輕松瘦
薄荷減肥嗎？答案是肯定的，薄荷瘦身效果非常的高，下面小編詳細(xì)解答。
瘦身薄荷優(yōu)點(diǎn)全揭發(fā)
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養(yǎng)顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護(hù)皮膚。
3、抑制體毛
土耳其科學(xué)家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續(xù)喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。
4、清熱利咽
中醫(yī)認(rèn)為薄荷味辛、性涼，有疏風(fēng)散熱、利咽的作用。
5、緩解壓力、撫平情緒
薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。
薄荷快速減肥食譜——10天減7斤
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。
餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，堅(jiān)果幾顆。
午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個(gè)。
餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份。
