40歲：能力下降——用家庭彌補(bǔ)失落

　　有人說，40歲像把鋒利的剪刀，把年輕時(shí)的熱情、干勁和瀟灑剪得粉碎。人到四十，記憶力、學(xué)習(xí)能力等都開始下降，逐漸力不從心，再也找不到曾經(jīng)初生牛犢般的熱情和干勁了。眼看著新秀紛紛嶄露頭角，甚至比自己年輕的下屬也成為頂頭上司，很多中年人心中沉重，甚至焦慮、郁悶，擔(dān)心自己跟不上時(shí)代，不安全感越來越明顯。

　　有調(diào)查顯示，多數(shù)中年人為自己的年齡恐慌過，其中7%的人為此引發(fā)心理疾患。青春期和成年早期的自我責(zé)任感，通常會(huì)維持20—25年自信、激情的生活。到了40歲左右，身體能力的滑坡不可避免，加上曾經(jīng)追求的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，很多人會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的失落感和恐懼心理。

　　建議：中年人不妨提醒自己，雖然我們無法找回逝去的青春，但只要放松心情、調(diào)節(jié)心態(tài)，照樣可以創(chuàng)造生活和事業(yè)的又一個(gè)春天。專家建議，一方面，不要像趕路一樣，規(guī)定人生一定要達(dá)到某一目標(biāo)。多花些時(shí)間和心思，和家人享受天倫之樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種幸福感是無可比擬的。

　　另一方面，多關(guān)注自己的內(nèi)心需要，挖掘自己的興趣愛好，比如攝影、遠(yuǎn)足等，把年輕時(shí)來不及實(shí)現(xiàn)的心愿兌現(xiàn)，拓展人生的“寬度”。