影視演員——劉牧的運(yùn)動生活

　　演繹健康生活

　　以前在熒幕中看到的劉牧充滿睿智和干練，真的見到后，發(fā)現(xiàn)高挑的身材、標(biāo)準(zhǔn)的身形和陽光的氣質(zhì)不由得讓人目光停留在他身上。這種氣質(zhì)在演員中真的很少見，有一種莫名的關(guān)切感。

　　與健身結(jié)緣

　　早在上大學(xué)之前，劉牧就與健身房有著非常緊密的練習(xí)，上中學(xué)的他就不像其他孩子一樣留戀于游戲機(jī)房，而是經(jīng)常出現(xiàn)在健身房中。 “20年前重慶的健身環(huán)境跟現(xiàn)在沒法比：一些破舊的杠鈴片、啞鈴和一根鐵桿，吱吱作響的健身器械，就開始了我的健身之路。”劉牧回憶道。在那個健身信息和知識極為缺乏的年代，他堅(jiān)持每周4-5次的負(fù)重訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練，讓他深深的愛上了健身運(yùn)動。

　　學(xué)院中的運(yùn)動身影

　　開始電影學(xué)院的大學(xué)生活后，劉牧的健身熱情不僅沒有降低．反而更加的高漲。在同班同學(xué)國慶（應(yīng)該算是電影學(xué)院圍度大的男人了）的影響下；健身運(yùn)動已經(jīng)滿足不了劉牧的激情了，健美訓(xùn)練開始影響劉牧的身體。他不僅在電影學(xué)院中訓(xùn)練，而且還每天騎車從北京電影學(xué)院到中國地質(zhì)大學(xué)和北京語言學(xué)院去訓(xùn)練。 “那時候簡直太喜歡練肌肉了，圍度長的很快很大：感覺自己的手臂都快放不下來了，不過感覺特別酷！”他說。“而且大重量訓(xùn)練的感覺簡直棒極了，感覺特爺們。’不管學(xué)習(xí)任務(wù)有多重，他總要抽出時間去健身房，這對于他之后的演藝生涯也起到了很大的作用。