皮膚科醫(yī)生：給皮膚保養(yǎng)休假

　　電腦這個在日常生活中日益重要的伙伴，雖然和我們的皮膚沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的皮膚。

　　電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然甚微，但日積月累都被屏幕前的無保護皮膚接收，皮膚容易產(chǎn)生色素斑。因此，上機時要涂防護產(chǎn)品，如隔離霜、粉底等;好使用電腦防護屏?！?/p>

　　如今一些人被“網(wǎng)”入電腦，經(jīng)常“暢游”至深夜，吃飯睡覺統(tǒng)統(tǒng)不顧。一些白領(lǐng)人士面對工作壓力在電腦前日夜加班。提前老化、皺紋等問題接踵而來。我們在生 活中要保證飲食的營養(yǎng)均衡。適當補充維生素A、維生素C和維生素E。要給皮膚適當?shù)募倨?，一星期要讓皮膚休息兩天，不要每天都在電腦前留連。

　　一直注視電腦屏幕，眼周肌膚會出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。

　　毛發(fā)和皮膚一樣都是由角質(zhì)形成細胞所構(gòu)成的，皮膚受到了傷害，頭發(fā)也不能幸免于難，容易脫發(fā)、斷裂、發(fā)質(zhì)干枯。解決辦法是按摩頭皮，用有滋潤成分的洗發(fā)產(chǎn)品洗頭?！　?/p>