享受安全的性生活
研究發(fā)現(xiàn)，老年人性生活的次數(shù)越多就越幸福。
定期體檢
老年人要定期體檢，攜帶日常你在藥店買(mǎi)的非處方藥供大夫參考。
傾訴
當(dāng)你情緒不佳或焦慮不安的時(shí)候，要與人交流。一旦出現(xiàn)憂傷、疲憊、對(duì)喜歡的事物失去興趣、敏感易怒等表現(xiàn)，應(yīng)立即和醫(yī)生取得聯(lián)系。
注射疫苗
疫苗可以預(yù)防肺炎、破傷風(fēng)、帶狀皰疹等，對(duì)老年人很重要。
定期檢查
定期去醫(yī)院檢查，患有慢性病或同時(shí)患有多種疾病的，好去老年病科就診。
總結(jié)：老人的身體抵抗力沒(méi)有年輕時(shí)強(qiáng)大，因此在生活中應(yīng)該特別小心保養(yǎng)自己的身體，努力做好養(yǎng)生保健工作。那么，以上小編為您盤(pán)點(diǎn)的老人保健養(yǎng)生策略可以學(xué)習(xí)下。
