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養(yǎng)生秘方 吃吃喝喝來(lái)止咳(2)

  支氣管炎的發(fā)病原理是因?yàn)轶w內(nèi)津液停留在體內(nèi),影響了肺的呼吸功能。尤其到了氣溫驟變的時(shí)候,肺氣上逆而咳嗽,津液停聚在體內(nèi)形成痰,多為白色黏痰,或白色泡沫痰,早晚陰冷時(shí)痰多。而長(zhǎng)期咳嗽,影響至脾胃運(yùn)化的功能,會(huì)出現(xiàn)食欲不振食生冷食物加重咳嗽等癥狀?! ?/p>

  自我調(diào)理很重要

  慢性支氣管炎的治療,除了尋求醫(yī)生的幫助之外,自我調(diào)理也非常重要。

  首先要戒煙,避免刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。

  二是飲食上應(yīng)忌食生冷、過(guò)咸,辛辣、油膩及酒等刺激性食物。

  三是多吃一些蔬菜和豆制品,如白蘿卜、胡蘿卜、及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。果菜汁對(duì)慢性支氣管炎有較好的療效,它不僅能止咳化痰而且還能補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì),可將鮮藕、梨,鮮百切碎榨汁,加蜂蜜調(diào)勻服用。

  四是多吃一些具有止咳、平喘,祛痰、溫肺、健脾的食品,如白果、枇杷、柚子、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。對(duì)于咳嗽、咳痰,尤其是久咳不愈的人,還可以配制一些茶飲方,既方便又實(shí)用。  

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