明星瘦身絕招大公開(kāi)

　　減肥一定要節(jié)食嗎？不一定！美國(guó)《人物》雜志新研究表明，當(dāng)紅明星們苗條身材可不是“挨餓”挨出來(lái)的，而是通過(guò)合理的膳食，健康的運(yùn)動(dòng)得來(lái)的。“拒絕高脂肪食品，多攝入纖維素，多運(yùn)動(dòng)”是她們保持身材的絕招。減肥不要節(jié)食，要“吃出健康、苗條、性感”，就讓我們一起跟著明星們吃出“曼妙身材”吧！

　　“營(yíng)養(yǎng)食譜”派

　　好萊塢當(dāng)紅影星杰西卡·辛普森在《正義前鋒》中身穿性感緊身衣、熱辣超短褲展現(xiàn)修長(zhǎng)玉腿、曼妙翹臀的畫(huà)面讓無(wú)數(shù)男性觀眾傾倒。這位有著曼妙曲線的女星的口頭禪就是“別吃垃圾食品”！眾所周知，身材好壞很大程度上取決于遺傳，不過(guò)合理的膳食也不可小覷喔！25歲的杰西卡·辛普森在這方面可是相當(dāng)注意，為了“吃得健康、苗條、性感”，辛普森還特意找了專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師來(lái)配置食譜，以新鮮蔬菜、魚(yú)肉和雞肉為主，絕對(duì)不含高脂肪食物。

　　辛普森對(duì)這位營(yíng)養(yǎng)師非常依賴，如果有一天營(yíng)養(yǎng)師沒(méi)有過(guò)來(lái)，辛普森寧可挨餓，也不會(huì)擅作主張，去餐館就餐的。為了轉(zhuǎn)移注意力，她通常會(huì)主動(dòng)要求留在劇組加班，免得回到家忍不住偷吃。不過(guò)，自從《正義前鋒》開(kāi)拍以來(lái)，辛普森對(duì)自己就沒(méi)那么苛刻了，有時(shí)還會(huì)嘗試熱量稍微有點(diǎn)高的意大利海鮮面，以便讓自己在影片中看起來(lái)更豐滿一點(diǎn)。