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按摩穴位豐胸 讓你昂首挺胸(2)

  淵腋:令胸部更堅(jiān)挺更有張力

  刺激淵腋穴,能加速血液循環(huán),令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個(gè)角落,同時(shí)提升張力與彈性。

  <穴位位置>

  在側(cè)胸部,舉臂,當(dāng)腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。

  <按摩手法>

  按摩淵腋穴的時(shí)候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時(shí)按壓穴位,動(dòng)作要緩慢,按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會(huì)十分舒服。  

  乳根:促進(jìn)體液循環(huán)

  按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無阻,同時(shí)對于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。

  <穴位位置>

  乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。

  <按摩手法>

  用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次?! ?/p>

  豐胸穴位按摩的注意事項(xiàng)

  point 1:穴位豐胸跟我們平時(shí)做按摩一樣,好是在體溫升高,身體比較溫?zé)岬臅r(shí)候進(jìn)行,特別是沐浴后或睡覺前,此時(shí)體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài),豐胸效果會(huì)大大提升。

  point 2:用手指按壓穴位的時(shí)候,動(dòng)作要輕緩,每一次保持3-5秒,重復(fù)3-5次,而且,在按下的時(shí)候呼氣,松開手指的時(shí)候吸氣。

  point 3:在身體不適、發(fā)燒發(fā)熱、剛吃完飯、飲酒后都不要做任何按摩,特別是孕婦更是不行。

  point 4:每天按摩的強(qiáng)度也要適中,時(shí)間和次數(shù)不需要很高的頻率,只要每天堅(jiān)持,一點(diǎn)一點(diǎn)的就能有所成效。

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