生命在于“腦運動”
“生命在于運動”這的確是至理名言然而，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對此有了更新的認識：生命在于“腦運動”，因為人的衰老是先從大腦開始的。
有關(guān)研究表明，如果能堅持腦部運動，即多用腦，可以延緩大腦的衰老，延長大腦細胞的壽命。經(jīng)常用腦的人，到了六七十歲思維能力仍能像中年時那樣靈敏;反之，那些不愿意動腦子的人，大腦會加速老化。
科學(xué)家曾做過一個有趣的試驗，他們將75位年齡在80歲以上的老人分為3組：勤于思考組、思維遲鈍組和受人監(jiān)護組 實驗結(jié)果是，勤于思考組的血壓、記憶力和壽命都達到了佳指標(biāo)，3年后，勤于思考組的老人都健在，而思維遲鈍組死亡12.5%.受人監(jiān)護組則有37.5%的人死亡。
由此可見，勤于思考是人們健康長壽的重要因素，特別是老年人，除應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體外，還要多動腦，學(xué)會科學(xué)用腦與健腦健腦的具體方法有以下幾種：
增強腦力運動
古人主張“博學(xué)強記”，博學(xué)可以增強記憶，強記又可以促進博學(xué)，二者相輔相成，實踐證明，腦力運動可以防病延年，預(yù)防老年性癡呆癥。
