第五招：胃痛胃脹，分清癥狀恰當(dāng)用藥
（1） 肝胃不和
癥狀：胃脹痛、噯氣頻繁，反酸、舌質(zhì)紅、舌苔白。
治法：疏肝和胃、理氣止痛。
?。?） 脾胃濕熱
癥狀：胃痛、口干苦、食欲差、便溏（稀便）、舌紅、苔黃膩。
治法：清熱化濕，和中醒脾。
（3）脾胃虛弱
癥狀：胃脹、餐后明顯，或隱隱作痛，食欲差，便溏，疲倦乏力，舌質(zhì)淡或有齒印，舌苔白。
治法：健脾益氣，行氣止痛。
總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些健脾胃的食物以及養(yǎng)生食譜，營(yíng)養(yǎng)美味又健康，是大家日常健脾胃的好幫手，不妨多吃吃哦。
