養(yǎng)生蜜膳
蜂蜜及其制品是我國常用的食品，包括蜂王漿、蜂膠、蜂花粉，可以食療，也可做蜜藥膳，有軟化血管、抗衰老、養(yǎng)顏、增強免疫、潤腸通便、潤肺化瘀、抗疲勞、溫補安眠、降血糖、降血脂、抗癌等功效。
1.牛奶+蜂蜜：可抗疲勞，益氣醒腦，晨服尤佳
2.蜂蜜拌西紅柿：可降血壓
3.蜂蜜拌黑木耳：可補腎陰
4.蜂蜜拌芹菜：可降血脂、降血壓
5.蜂蜜拌山楂：可降血脂。
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