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夏季六苦瓜瘦身餐(4)

  韓國排毒減肥法 一周輕松瘦身4KG

  排毒是減肥瘦身過程中非常關(guān)鍵的一環(huán),在減肥期間應(yīng)該如何利用一些方法來達(dá)到良好的瘦身狀態(tài)呢?下面小編就要介給大家?guī)讉€(gè)比較好的韓國減肥排毒法,讓大家一起來分享韓國MM平時(shí)都是如何減肥飛的。

  一、韓國排毒收腹法

  韓國的“排毒減肥”法一經(jīng)提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧,“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道,想減肥的女性大多數(shù)只關(guān)心減量的程度和時(shí)間,事實(shí)上,因?yàn)楹鷣y減肥而被傷害的體質(zhì)才是脂肪愛駐留的溫床。

  以排毒來達(dá)到瘦身的目的,不僅可以把體內(nèi)堆積的毒素排出,也會使得身體都變成“瘦體質(zhì)”,以此方法減掉的小腹,再不用擔(dān)心脂肪的堆積,實(shí)在是很不錯(cuò)減小腹的方法。

  金教授通過多年的研究,發(fā)現(xiàn)很多MM肥胖不是單純由脂肪引起,而是由浮腫引起的虛胖。如果因?yàn)轶w寒或運(yùn)動(dòng)不足引起腰部淋巴結(jié)法正常發(fā)揮功能,小腹就會有廢物堆積,人很容易感到疲勞,腰部也會慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛煉和按摩,使血液循環(huán)變順暢,浮腫很快便會消除。

減肥方法 減肥食譜 如何減肥 
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