戴帽撐傘是兒童防曬首選

　　既然防曬霜可能對(duì)孩子的皮膚產(chǎn)生刺激，那么如何保護(hù)寶寶的皮膚才有效呢?鄒主任建議，給孩子戴上寬邊淺色遮陽帽或撐把遮陽傘，是兒童防曬首選方式。這樣不僅可直接有效地減少日曬對(duì)寶貝皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)。在夏季，家長(zhǎng)還應(yīng)注意讓孩子多喝水，以補(bǔ)充水分。

　　別打扮得過于“清涼”

　　炎炎夏日，不少家長(zhǎng)都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長(zhǎng)還愛趕時(shí)髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。殊不知，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子大部分皮膚裸露在外，容易造成全身曬傷。鄒主任建議，帶孩子出門，好穿全棉質(zhì)地的衣服，顏色以淺色為宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，好能穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以為這樣很涼快。其實(shí)，光頭既不利散熱，也容易導(dǎo)致孩子被曬傷。

　　夏季戶外活動(dòng)循序漸進(jìn)

　　長(zhǎng)時(shí)間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應(yīng)該 循序漸進(jìn)。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長(zhǎng)時(shí)間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時(shí)，不要讓孩子被太陽直接照射，好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)是中波紫外線強(qiáng)的時(shí)候，這一時(shí)間段不要讓孩子在戶外活動(dòng)。每天曬太陽或戶外活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，好控制在30分鐘內(nèi)。