紅蘿卜蘋果汁

　　材料：紅蘿卜1條，蘋果1個(gè)，檸檬1/4個(gè)冰塊適量。

　　作法：(1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。(2)蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

　　功效：此果菜汁可增強(qiáng)抵抗力，消除疲勞。是對(duì)高血壓及肝病患者有益的飲料。

　　蘋果白蘿卜汁

　　材料：蘋果1個(gè)白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個(gè)蜂蜜適量

　　作法：(1)高麗菜葉，蘆薈洗凈切成小塊，加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。(2)白蘿卜，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

　　功效：對(duì)高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，并有整腸及美容的作用。

　　蘋果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

　　材料：蘋果1/4個(gè)葡萄柚1/4個(gè)水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量

　　作法：(1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。(2)葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。

　　功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。

　　空心菜蘋果汁

　　材料：空心菜100g，蘋果1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，蜂蜜適量。

　　作法：(1)空心菜洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁。(2)蘋果去皮切成小塊，全部材料放入如上菜汁中打勻即可。

　　功效：有補(bǔ)血，防止肌膚老化的功效。