熱天應(yīng)喝的祛火茶

　　蓮子心清心火 苦丁祛胃火

　　白茅根降肺火 荸薺潤燥瀉火

　　一 蓮子心茶

　　蓮子心清心火，當(dāng)出現(xiàn)舌頭赤紅，甚至潰瘍、腫痛、或伴有心中煩熱、失眠、口渴喜冷飲、臉發(fā)紅、小便黃等，中醫(yī)認(rèn)為，這是心火旺的表現(xiàn)。出現(xiàn)心火旺時(shí)，用蓮子心1--2克，放入水杯中，用沸水沖泡5--10分鐘后就可以飲用。蓮子心屬于寒性，偏涼性體質(zhì)的人用后會影響腸胃功能，不宜服用。

　　二 苦丁茶

　　苦丁茶祛胃火。胃火旺會出現(xiàn)牙痛或伴有牙齦出血、面赤發(fā)熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結(jié)等。可以取1--2克苦丁茶泡水飲用。苦丁茶擅長清胃火，消暑熱?？喽〔鑼儆诤疀鲂?，腸胃不好的人盡量不用。

　　三 白茅根

　　白茅根降肺火。夏天肺火旺，可見流鼻血、鼻腔中烘熱、或伴有鼻腔中發(fā)臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發(fā)干腫痛、大便干燥等?？梢杂冒酌└?0--15克煎水飲用。白茅根可清肺降火，清利下焦?jié)駸幔瑳鲅寡?、祛暑利尿。脾胃虛寒、腹瀉、便溏者不宜服用白茅根。

　　四 荸薺

　　荸薺潤燥瀉火。荸薺有清熱瀉火、開胃消食、生津潤燥的功效。把荸薺蒸熟后，去皮搗爛，打成汁，加少量的白開水和少量的冰糖即可。荸薺內(nèi)外都有可能附著較多的細(xì)菌和寄生蟲，好熟吃。